City Dance舞蹈会所是上海浩斯文化传播有限公司旗下连锁直营管理的舞蹈专业会所。随着2008年徐家汇人气店、2009年中山公园旗舰店、2010年浦东总店的三家门店顺利开张及营业,每天各家会所200-500名的人流量,使得我们的会员已超过近万名,其中80%的白领会员加上20%的学生会员,让City Dance每天充满了活力与激情。
活动地点:City Dance舞蹈会所浦东八佰伴店
(每人仅限体验1次课程,预约数量有限快快参加哟!)
体验内容:0元体验时尚生活,热舞尽在City Dance舞蹈会所
地 址:浦东新区浦东南路1036号隆宇大厦1103-1104单元
预约电话:021-60897953(11:00-21:00)
13482081515(24小时热线)
优惠时间:即日起至2010年7月31日
温馨提示:1.在活动期间,课表上的课程均可接受预定体验,同时在
活动期间持券报名的均可获得免费体验卷1张。
2.为了控制课程人数、确保课程质量,请先电话咨询课程
安排并预定体验时间,届时凭打印优惠券方可有效。
3.请各位穿着便于运动的服装及鞋子前来体验,以避免扭
伤、拉伤等运动伤害。
目前已有214人报名!
全新、健康的时尚生活理念国际水准的教学和服务,众多资深教练,每周50多门的热门
课程安排,20多种的舞蹈种类,每晚8-10节课的安排,丰富多样的教学内容让您在City
Dance的每一天都充满了新鲜感。
【强化瘦身HOUSE】(CITY DANCE独家特色课程)
是于八十年代沿自 DISCO发展出来的跳舞音乐。在跳house时,是音乐控制你的身体,
但在跳hip-hop时你要控制你的身体去迎合节奏。这就表示,在跳house舞蹈比跳
hip-hop有更多的Free Style,而且house更强调脚步。
推荐指数:★★★★★
塑身效果:★★★★★
健康推荐:HOUSE作为欧美流行的舞种引入中国,经过改良后具有很强的瘦身功效,一
个小时的舞蹈课程内能消耗大量的卡路里,锻炼身体各部分的肌肉,加强协调性和控制
力。强化瘦身HOUSE由ICS(上海外国语频道)特约舞蹈老师MILLER亲自授课,让您
感受来自欧美的独特魅力。
【爵士舞Jazz】
推荐指数:★★★★☆
塑身效果:★★★★★
健康推荐:爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建
议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间30-50分钟,便会
塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着
时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的
塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。City
Dance的爵士舞种类丰富,有性感的SEXY JAZZ,时尚的
NEW JAZZ、潮流的MODERN JAZZ、活力的POWER JAZZ。
【肚皮舞Belly Dance】
推荐指数:★★★★☆
塑身效果:★★★★☆
健康推荐:以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞,
非常适合女性的身体结构,有利于子宫的锻炼,其次骨盆的
运动可以强化生殖器周边肌肉,不仅可以确保荷尔蒙的正常
分泌,而且还能矫正骨骼。除此之外,背部肌肉和胸部腹部
肌肉的波浪型动作,不仅可以增强全身的柔软性,还可以锻
炼体内的重要器官以及身体的肌肉。
【钢管舞Pole Dance】
推荐指数:★★★★★
塑身效果:★★★★☆
健康推荐:钢管舞的成效的确相当显著,钢管舞会练到腹
肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作,
另外,钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真
跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡。钢管舞风靡全
球,成为时尚女性潮流的风向标。
【雷鬼Reggae】
推荐指数:★★★★☆
塑身效果:★★★★☆
健康推荐:雷鬼作为女性化的舞蹈,除了象街舞一样有很好
的瘦身功效,能够增加全身的协调性,锻炼小肌肉群之外,
性感雷鬼舞蹈,舒展轻盈、热情奔放、时尚动感、激发青春
魅力,塑造你性感气质。
City Dance专门为会员免费办理的公众责任保险,会员网上在线服务,定期
的会员回馈活动,加上24小时的客服专线服务,使得City Dance的投诉率每
年控制在2%以下,这就是City Dance的品质!!!